Présentation

Passionnée de sport et de bien-être depuis quelques années maintenant, j’ai pu réaliser :

– Une formation BPJEPS ACTIVITES PHYSIQUE POUR TOUS avec le GRETA du Havre.                                       

– Une formation Pilates avec le comité régional EPGV (Education Physique & de gymnastique Volontaire).

– Une formation MASSAGE BIEN-ÊTRE ASSIS.                  

Aujourd’hui, je suis éducatrice sportive dans des associations et auto-entrepreneur en tant que coach sportive et praticienne en massage bien-être assis sur le Havre et ses alentours.  Je propose :

– des séances privées à domicile (pour le coaching et le massage bien-être assis),

– des séances en extérieur seul(e) ou en groupe,

– des coachings personnalisés à distance avec des programmes sportifs qui comprend : des séances adaptées, des conseils en nutrition et un accompagnement. 

Il y a quelques années, j’avais atteint un poids que je n’acceptais plus, je me suis donc reprise en main afin de me sentir mieux. C’est pourquoi, aujourd’hui, j’accompagne des personnes souhaitant retrouver ou changer leur condition physique afin de les soutenir le plus possible. Je suis là pour vous aider à améliorer votre forme et votre santé, étape par étape, pour atteindre VOTRE objectif.

Pour pouvoir s’épanouir, il faut se sentir bien dans sa tête et dans son corps. S’accepter et croire en soi, n’est pas chose facile, et ce, pour tout le monde, qu’importe son parcours, mais on peut y arriver avec de la volonté et de la persévérance. Oser tenter quelque chose, ne jamais abandonner malgré les obstacles, est la clé de la réussite.

Une chose importante, ne jamais écouter : les, c’est dur, tu ne tiendras pas ou alors, tu reprendras le double de poids que tu as perdu… On sera toujours jugé quoi qu’on fasse alors faites ce que vous avez envie de faire pour votre bien-être. 

 

Reprenez confiance en vous et sentez-vous mieux dans votre corps et votre esprit.