Présentation

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Coach sportive, coach bien-être, coaching personnel
Manger sain, nutrition, manger mieux

Bienvenue

Passionnée de sport et de bien-être depuis quelques années maintenant, j’ai pu réaliser :

Une formation BPJEPS ACTIVITES PHYSIQUE POUR TOUS avec le GRETA du Havre.                                       

– Une formation Pilates avec le comité régional EPGV (Education Physique & de gymnastique Volontaire).

– Une formation MASSAGE BIEN-ÊTRE ASSIS.                  

Aujourd’hui, je suis éducatrice sportive dans des associations et auto-entrepreneur en tant que coach sportif sur le Havre et ses alentours.  Je propose des séances privés à domicile ou en extérieur ainsi que des coachings personnalisés à distance avec des programmes sportif qui comprend : des séances adaptées, des conseils en nutrition et un accompagnement

Il y a quelques années, j’avais atteint un poids que je n’acceptais plus, je me suis donc reprise en main afin de me sentir mieux. C’est pourquoi, aujourd’hui, j’accompagne des personnes souhaitant retrouver ou changer leur condition physique afin de les soutenir le plus possible. Je suis là pour vous aider à améliorer votre forme et votre santé, étape par étape, pour atteindre VOTRE objectif.

Pour pouvoir s’épanouir, il faut se sentir bien dans sa tête et dans son corps. S’accepter et croire en soi, n’est pas chose facile, et ce, pour tout le monde, qu’importe son parcours, mais on peut y arriver avec de la volonté et de la persévérance. Oser tenter quelque chose, ne jamais abandonner malgré les obstacles, est la clé de la réussite. 🗝️
Une chose importante, ne jamais écouter : les, c’est dur, tu ne tiendras pas ou alors, tu reprendras le double de poids que tu as perdu… On sera toujours jugé quoi qu’on fasse alors faites ce que vous avez envie de faire pour votre bien-être. 
 
Reprenez confiance en vous et sentez-vous mieux dans votre corps et votre esprit.
 
  
 

Aurélie Vasseur


Nutrition



Manger plus, manger mieux !

Ne faites pas de régime, changer juste de mode de vie !

nutrition, rééquilibrage alimentaire, sport
Sport, fitness, yoga, cross-training

Sport


Des petits pas mènent à de grands changements.

Le succès de la plupart de nos réussites dépend bien souvent de la volonté que l'on y met.

La vrai récompense est le dépassement de soi.


Détente



Prendre son bien-être en urgence au lieu de prendre son mal en patience.

Prenez soin de vous !

détente, bien-être, relaxation